DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) koncept doc. Pavla Koláře

Je to přístup založený na vývojové kineziologii. Využíváme pozice a pohyby, které vycházejí z vývoje nervové soustavy a její zrání během prvního roku dítěte.

Jde o logickou úvahu, jakým způsobem lze využít znalosti vývojové kineziologie pro diagnostiku a terapii funkčních poruch pohybového systému.

DNS pracuje s našimi pohybovými stereotypy, a to jak s těmi správnými, tak i nekvalitními, které vznikají v průběhu našeho života už od raného dětství, ale také nesprávným využíváním těla při denních činnostech, v zaměstnání či při sportu (přetěžováním svalových skupin).

Snažíme se díky konceptu tyto špatné stereotypy přeprogramovat v naší centrální nervové soustavě (CNS – mícha a mozek) a přes principy vývojové kineziologie zlepšit a optimalizovat naše pohybové chování.

Metoda Ludmily Mojžíšové, Metoda 3x3

  • léčba funkční sterility
  • aktivace pánevního dna
  • cviky p. Mojžíšové
  • upravit menstruační cyklus
  • počít vytoužené dítě
  • cvičení po šestinedělí
  • porodit bez velkých potíží
  • netrápit se inkontinencí
  • necítit bolesti při menstruaci či pohlavním styku
  • zmírnění symptomů menopauzy

DNS koncept, Kolář

  • zapojení stabilizačních svalů těla
  • aktivace nitrobřišního tlaku
  • zlepšení spolupráce svalů se správným dechovým stereotypem
  • cvičení trupové stabilizace, resp. hlubokého stabilizačního systému páteře
  • cvičení dle posturálně-vývojové lokomoční řadě
  • edukace pozic a pohybů, které můžeme vidět u dětí do 2 let života

Měkké a mobilizační techniky, myoskeletální medicína

  • fasciové ošetření měkkých tkání
  • segmentální mobilizace páteře, kloubů
  • ošetření bolestivých spouštěcích bodů
  • automobilizační cvičení
  • aplikace kineziotapu

Senzomotorická stimulace

  • nácvik malé nohy
  • aktivace vazivového aparátu DK
  • cvičení na balančních plochách
  • stimulace hlubokého stabilizačního systému