METODA 3 X 3

Zakladatelkou školy pánevního dna je fyzioterapeutka, psychoterapeutka a cvičitelka jógy paní Renata Sahani Skálová, která se tomuto tématu věnuje od r. 2004. Punc školy dostal systém na jaře 2011. Škola má již také svoje následovnice –certifikované lektorky metody 3x3, které nesou metodu dál..

Metoda 3x3 se cvičí ve třech rovinách a to na rovině tělesné, emoční a energetické propojuje tím západní fyzioterapii s psychosomatikou a ženskou jógou.

Pánevní dno je skupina významných svalů, které vnímáme jako živou bytost. Pánevní dno s námi komunikuje, jen jsme na to mnohé již zapomněly. Takže se nám pánevní dno marně snaží dovolat, ale naše ignorance nás pak dovádí k různým zdravotním potížím, které jistě každá žena zná ze své praxe. Bohužel se ale o tom moc nemluví.

Často ani nevíme, že nějaké máme. Přitom tato svalová miska na dně naší pánve, ve které jsou jako ovoce v míse uloženy naše ženské orgány, nemá za hlavní úlohu pouze udržení moče, stolice a podporu orgánům v malé pánvi, ale je zde ukryto i naše ženské emoční cítění. Je jak mechanickým těžištěm našeho těla tak i těžištěm naší životní energie a vitality.

Uvnitř pánevního dna můžeme dýchat a rozkvétající květina, která se svými okvětními lístky rozpíná do všech směrů a zase se zavinuje v poupě. Teprve uvědoměním si svého pánevního dna, můžeme porozumět jeho řeči.

Přijďte a ráda Vás naučím, jak využívat zdroj naší ženské síly a inspirace pánevního dna a využívat ho jako energetickou pumpu.

METODA 3 X 3 VÁM OTEVŘE CESTU K VAŠÍ ŽENSKÉ KRÁSE A K VAŠEMU ŽENSKÉMU SEBEVĚDOMÍ

Fyzioterapie - Metoda Ludmily Mojžíšové

  • léčba funkční sterility- žen, mužů, párů
  • aktivace pánevního dna
  • inkontintinence močová
  • cviky Ludmily Mojžíšové

Fyzioterapie – Metoda 3x3

  • počít dítě
  • porodit bez obav
  • užívat si sexualitu
  • netrápit se s inkontinencí
  • v menopauze žít a ne se trápit gynekologickými potížemi
  • necítit bolesti při menstruaci
  • posiluje vitalitu a radost ze života
  • pomáhá i při únavovém syndromu, strachu, úzkosti či depresích

Fyzioterapie - Měkké a mobilizační techniky, myoskeletální medicína

  • fasciové ošetření měkkých tkání
  • segmentální mobilizace páteře, kloubů
  • ošetření bolestivých spouštěcích bodů
  • automobilizační cvičení
  • aplikace kineziotapu

Fyzioterapie - Senzomotorická stimulace

  • nácvik malé nohy
  • aktivace vazivového aparátu DK
  • cvičení na balančních plochách
  • stimulace hlubokého stabilizačního systému